1. 免费vx雷电将军乳液网站，人体产生的静电会危害身体健康吗？

感谢邀请！

在日常生活中，人们常常会碰到这种现象：晚上脱衣服睡觉时，黑暗中常听到噼啪的声响，而且伴有蓝光；见面握手时，手指刚一接触到对方，会突然感到指尖针刺般刺痛，令人大惊失色；早上起来梳头时，头发会经常“飘”起来，越理越乱；拉门把手、开水龙头时都会“触电”，时常发出“啪、啪、啪”的声响，这就是发生在人体的静电。

静电并不是静止的电，是宏观上暂时停留在某处的电；静电电量虽然不大，但是电压很高，容易发生火花放电，从而引起火灾、爆炸。

静电产生原因：

物质有分子组成的，分子由原子组成的，而原子由原子核和外面若干电子组成的。物质在一般情况下，不呈现电性。

不同物质对其周围电子束缚能力是不同的，两种物质紧密接触时，电子从束缚小的一方转移偏向于束缚大的一方，这时，在接触的界面两侧会出现数量相等，极性相反的两层电荷，这两层电荷叫双电层，它们之间的电位差叫接触电位差。当这两种物质分离时，由于存在电位差，电子就不能完全复原，从而产生了电荷的滞留，形成了静电。

人活动产生静电电压参考静电对人体的影响

当人体感觉到被静电击时，人身上的静电电压已超过2000伏；

当看到放电火花时，身上的静电已经超过3000伏，这时手指会有针刺般的痛感；

当听到放电的“劈啪”声音时，身上的静电已高达7000-8000伏。不同电压静电对人的直观表现：

静电对人体的危害对皮肤：长期处于开着的电视、电脑和微波炉等环境下，就常常可能有毛孔变大，皮肤干燥、红斑、皮肤瘙痒等症状。而天天操作电脑的办公室白领脸部红斑、色素沉着等面部疾病的发病概率远远高于不用电脑者，这是由于电脑屏幕所产生的静电吸引了大量悬浮的灰尘，使面部受到刺激引起的。对于皮肤敏感的人更是如此。对心脏：在临床上，当某些人病危时，可能使用一种电击的方式挽救病人生命，因为对心脏电击能除颤。可见一定量的电流能起到救人的作用，但是正常的人并不需要电流。若是人体所带的静电在数千伏甚至万伏，它会严重干扰以至改变人体内所固有的电位差，特别是影响到心脏的正常工作，有可能引起心率异常和心脏早搏。对大脑：医学专家解释：干燥产生的静电对大脑的确会有影响，它会引起神经细胞膜电流传导异常，影响人的中枢神经，使人感到疲劳、烦躁、失眠、头痛。日常预防静电方法

增加空气湿度：室内空气湿度低于30%，则易产生摩擦静电。因此，干燥的空气增加水分，具体可使用加湿器，摆放盆栽花草等；

加强皮肤保湿：多喝水能够增加皮肤表层湿度，减少静电。勤洗手、洗脸可以保持皮肤湿润，每周洗澡1~2次，之后涂抹润肤霜，防止静电聚集；

尽量选用棉麻制品：化纤织物最容易产生静电，所以要尽量选择棉麻、真丝材质衣服，此外家中尽量避免使用化纤的家纺用品；

提前为身体放点：光脚、摸墙均有利于体表集聚的静电释放。在触摸铁门时，先用手抓紧钥匙，再用钥匙的尖端去接触铁门，这样身上的静电就会被放掉。

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2. 东北天气很舒服怎么回复她？

作为一个地地道道的东北人，我太了解东北的气候了，春天气候干燥，干热的大风夹杂着热浪，吹的人都上不来气，皮肤抹再多的保湿乳液也不管用，嘴唇干裂！需要润唇膏才能保持嘴唇湿润！

夏天温度高达三十度以上，闷热且湿度大，往往上午酷热难耐，下午雷电交加，变幻无常！

秋天，上午穿短袖短裤，下午穿加厚长衫长裤，气温昼夜温差大，一时不注意就感冒咳嗽流鼻涕！

冬天寒冷且漫长，放眼望去一片白茫茫，出去溜达一圈，冻到你怀疑人生，阳光充足的话照在雪地上特别刺眼，不注意就像电焊弧光还打眼睛，还有因为路面结冰每年摔倒住院的不计其数，至于车祸事故更是数不胜数！所以我并不觉得东北的气温有多舒适宜人！！！！

3. 汽车长期停放？

车辆停放能对相关部件产生影响，时间一般超过一个月才会有所显现，十天半个月的停放并不算长期，不用过于在意。如果车辆常年不用的话，确实会有一定危害，主要为以下几点：1、轮胎变形，即使是小型车整备质量也在一吨左右，去掉四条轮胎的质量这些重压是直接反馈给轮胎的。作为橡胶制品轮胎长期一个位置受压，可能会导致分子结构的 变化造成不可修复的变形。车辆及时不用，每隔一周建议前后移动换一下位置。

2、漆面老化加快，风雨雷电变幻莫测，高温和严寒对于漆面总会有一些影响，尤其是酸雨之后。车漆最外层的清漆会在酸雨的腐蚀和氧化反应之下逐渐发黄，如果车辆长期不用建议停在有遮挡物的停车场，或者覆盖车衣。

3、车架/底盘生锈，汽车底盘是直接暴露在空气中的，雨雪天气或者湿气比较重的南方城市会因为水汽严重导致底盘或车架的铸件快速生锈，时间久了也会影响安全或者导致异响。有条件可以做一层底盘装甲防护，或者停在干燥的地方，

4、油液变质，发动机润滑油加注理论上没有保质期，只是性能衰减到一定程度之后在进行更换，不过参考行业公认的标准最好一年一换。变速箱油不用在意，不过如果车辆停在严重积水的地方并且靠路边的话就不能保证了，也许水会通过 通气孔进入变速箱，油液会变质。这种变质必须更换，否则会损害变速箱。

5、汽车蓄电池，连续亏电会导致电池使用寿命缩短，即使是免维护的铅酸电池也不例外，建议每隔1周怠速半小时。

车辆长期停放的危害和解决办法就是这些，汽车不怕开就怕放，有刚需再买车，常年用不到的话放到租车公司吧，有人保养还能发挥最大价值。

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4. 屋面防水的规范做法有哪几种？

屋面是建筑物最上层的外围护构件，主要用来抵抗外界风雨雷电等一切不利的

现象，保证建筑能够坚固耐用，其中防水就是屋面施工过程中最为要注意的一个方

面。屋面防水中最典型的就是卷材屋面防水的做法，下面就以卷材屋面、涂膜屋面

和刚性屋面为例来说说各自的做法。

卷材屋面防水做法：

1、卷材防水层施工应在砌筑、安装设备、管道等完工后进行。

2、铺贴高低跨的房屋时，应按先高后低，先远后近的顺序进行。

3、在一个单跨铺贴时，应先铺贴排水比较集中的部位(如落水口、檐口、斜

沟、天沟等处)，按标高做到由低到高，坡面与立面的卷材应由下开始向上铺贴，使

卷材按水流方向搭接。

4、卷材平行屋脊铺贴时，长边搭接不小于70mm，短边不小于150mm，相邻两幅

卷材短边搭接缝应错开不小于500mm，为保证卷材搭接宽度和铺贴顺直，铺贴卷材时

应弹出标线。

5、坡度超过25%的拱形屋面和天窗下的坡面上，应尽量避免短边搭接。

6、卷材铺贴前，找平层应干燥，一般现场试验的方法：由傍晚至次日晨或在晴

天约1—2h内，铺盖1m2卷材，如卷材内侧无结露时即认为找平层已基本干燥。

涂膜屋面防水做法：

1、检查找平层

1)检查找平层质量是否符合规定和设计要求，并进行清理、清扫。若存在凹凸

不平、起砂、起皮、裂缝、预埋件固定不牢等缺陷，应及时进行修补。 2)检查找平层干燥度是否符合所用防水涂料的要求。 3)合格后方可进行下步工序。

2、找平层处理

(1)找平层处理剂的配制：对于溶剂型防水涂料可用相应的溶剂稀释后使用，以

利于渗透，如：溶剂型SBS改性沥青防水涂料用汽油做稀释剂，稀释比例，涂料：汽

油=1：0.5。也可直接使用。

(2)涂布找平层：先对屋面节点、周边、拐角等部位进行涂布，然后再大面积涂

布。注意均匀涂布、厚薄一致，不得漏涂，以增强涂层与找平层间的粘结力。

3、防水涂料的配制

(1)采用双组分防水涂料时，在配制前应将甲组分、乙组分搅拌均匀，然后严格

按照材料供应商提供的材料配合比，准确计量;每次配制数量应根据每次涂布面积计

算确定，随用随配;混合时，将甲组分、乙组分倒入容器内，用手提式电动搅拌器强

力搅拌均匀后即可使用。

(2)单组分防水涂料使用前，只需搅拌均匀即可使用。

4、特殊部位附加增强处理。

5、涂布防水涂料

(1)待找平层涂膜固化干燥后，应先全面仔细检查其涂层上有无气孔、气泡等质

量缺陷，若无即可进行涂布;若有，则应立即修补，然后再进行涂布。

(2)涂布防水涂料应先涂立面、节点，后涂平面。按试验确定的要求进行涂布涂

料。

(3)涂层应按分条间隔方式或按顺序倒退方式涂布，分条间隔宽度应与胎体增强

材料宽度一致。涂布完后，涂层上严禁上人踩踏走动。

(4)涂膜应分层、分遍涂布，应待前一遍涂层干燥或固化成膜后，并认真检查每

一遍涂层表面确无气泡、无皱折、无凹坑、无刮痕等缺陷时，方可进行后一遍涂层

的涂布，每遍涂布方向应相互垂直。

(5)铺贴胎体增强材料应在涂布第二遍涂料的同时或在第三遍涂料涂布前进行。

前者为湿铺法，即，边涂布防水涂料边铺展胎体增强材料边用滚刷均匀滚压;后者为

干铺法，即，在前一遍涂层成膜后，直接铺设胎体增强材料，并在其已展平的表面

用橡胶刮板均匀满刮一遍防水涂料。

(6)根据设计要求可按上述5)要求铺贴第二层或第三层胎体增强材料，最后表面

加涂一遍防水涂料。

6、收头处理

(1)所有涂膜收头均应采用防水涂料多遍涂刷密实或用密封材料压边封固，压边

宽度不得小于10mm。

(2)收头处的胎体增强材料应裁剪整齐，如有凹槽应压人凹槽，不得有翘边、皱

折、露白等缺陷。

7、涂膜保护层

(1)涂膜保护层应在涂布最后一遍防水涂料的同时进行，即边涂布防水涂料边均

匀撒布细砂等粒料。

(2)在水乳型防水涂料层上撒布细砂等粒料时，撒布后应立即进行滚压，才能使

保护层与涂膜粘结牢固。

(3)采用浅色涂料做保护层时，应在涂膜干燥或固化后才能进行涂布。

8、检查、清理、验收

(1)涂膜防水层施工完后，应进行全面检查，必须确认不存在缺陷。

(2)在涂膜干燥或固化后，应将与防水层粘结不牢且多余的细砂等粉料清理干

净。

(3)检查排水系统是否畅通，有无渗漏。

(4)验收。

刚性防水屋面做法：

与卷材及涂膜防水屋面相比，刚性防水屋面所用材料易得，价格便宜，耐久性

好，维修方便，但刚性防水层材料的表观密度大，抗拉强度低，极限拉应变小，易

受混凝土或砂浆的干湿变形、温度变形和结构变形的影响而产生裂缝。

1.粘土砂浆隔离层施工

预制板缝填嵌细石混凝土后板面应清扫干净，洒水湿润，但不得积水，将按石

灰膏：砂：黏土=1：2.4：3.6配合比的材料拌合均匀，砂浆以干稠为宜，铺抹的厚

度约10~20mm，要求表面平整，压实、抹光，待砂浆基本干燥后，方可进行下道工序

施工。

2.石灰砂浆隔离层施工

施工方法同上。砂浆配合比为石灰膏：砂=1：4。

3.水泥砂浆找平层铺卷材隔离层施工

用1：3水泥砂浆将结构层找平，并压实抹光养护，再在干燥的找平层上铺一层

3~8mm干细砂滑动层，在其上铺一层卷材，搭接缝用热沥青玛蹄脂盖缝。也可以在找

平层上直接铺一层塑料薄膜。

因为隔离层材料强度低，在隔离层继续施工时，要注意对隔离层加强保护，混

凝土运输不能直接在隔离层表面进行，应采取垫板等措施，绑扎钢筋时不得扎破表

面，浇捣混凝土时更不能振酥隔离层。

分格缝留置分格缝留置是为了减少因温差、混凝土干缩、徐变、荷载和振动、

地基沉陷等变形造成刚性防水层开裂，分格缝部位应按设计要求设置。

4.钢筋网片施工

(1)钢筋网配置应按设计要求，一般设置直径为4~6mm、间距为100~200mm双向钢

筋网片。网片采用绑扎和焊接均可，其位置以居中偏上为宜，保护层不小于10mm。

(2)钢筋要调直，不得有弯曲、锈蚀、沾油污。

(3)分格缝处钢筋网片要断开。为保证钢筋网片位置留置准确，可采用先在隔离

层上满铺钢丝绑扎成型后，再按分格缝位置剪断的方法施工。

5.细石混凝土防水层施工

(1)浇捣混凝土前，应将隔离层表面浮渣、杂物清除干净;检查隔离层质量及平

整度、排水坡度和完整性;支好分格缝模板，标出混凝土浇捣厚度，厚度不宜小于

40mm。

(2)材料及混凝土质量要严格保证，经常检查是否按配合比准确计量，每工作班

进行不少于两次的坍落度检查，并按规定制作检验的试块。加入外加剂时，应准确

计量，投料顺序得当，搅拌均匀。

(3)混凝土搅拌应采用机械搅拌，搅拌时间不少于2min。混凝土运输过程中应防

止漏浆和离析。

(4)采用掺加抗裂纤维的细石混凝土时，应先加入纤维干拌均匀后再加水，干拌

时间不少于2min。

(5)混凝土的浇捣按“先远后近、先高后低”的原则进行。

(6)一个分格缝范围内的混凝土必须一次浇捣完成，不得留施工缝。

(7)混凝土宜采用小型机械振捣，如无振捣器，可先用木棍等插捣，再用小滚

(30~40kg，长600mm左右)来回滚压，边插捣边滚压，直至密实和表面泛浆，泛浆后

用铁抹子压实抹平，并要确保防水层的设计厚度和排水坡度。

(8)铺设、振动、滚压混凝土时必须严格保证钢筋间距及位置的准确。

(9)混凝土收水初凝后，及时取出分格缝隔板，用铁抹子第二次压实抹光，并及

时修补分格缝的缺损部分，做到平直整齐;待混凝土终凝前进行第三次压实抹光，要

求做到表面平光，不起砂、起皮、无抹板压痕为止，抹压时，不得洒干水泥或干水

泥砂浆。

(10)待混凝土终凝后，必须立即进行养护，应优先采用表面喷洒养护剂养护，

也可用蓄水养护法或稻草、麦草、锯末、草袋等覆盖后浇水养护，养护时间不少于

14d，养护期间保证覆盖材料的湿润，并禁止闲人上屋面踩踏或在上继续施工。

小块体细石混凝土防水层施工小块体细石混凝土防水层是在混凝土中掺入密实

剂，以减少混凝土的收缩，避免产生裂缝。混凝土中不配置钢筋，而实施除板端缝

外，将大块体划分为不大于1.5m?.5m分格的小块体的一种防水层。

在各种屋面防水做法的过程中，施工人员要注意一些细节上的事项，否则后面

要维修的话就比较困难了。

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5. 人类的起源有几种说法？

佛教化生论。 生命自然产生于一个叫光音天的世界，这个世界里的生命身体发光自由自在。光音天世界里的生命在终结之后，转生到了人间。它们把自己叫做众生，依然身体发光自由自在。后来，大地涌出了甘泉，众生尝了后，变得贪恋美味，身体不再发光，不能自由自在的飞行，寿命也短了。佛教相信众生平等，人类只是六道轮回中的人间道而已。基督教上帝造人。亚当是世上第一个人类与第一个男人，后来耶和华又用亚当的一根肋骨创造了第一个女人夏娃，并让他们结为夫妻，共同生活在幸福的伊甸园。可是后来夏娃受蛇的诱惑，偷食了禁果，并让亚当食用。耶和华发现后，对亚当和夏娃进行了惩罚，把二人逐出了伊甸园，二人最后成为人类的祖先。伊斯兰教安啦造人。安拉先用泥土塑造了第一人形，他把灵气吹进人形的躯体，人形便有了生机。安拉给他取名叫阿丹。之后安拉又造了个女人叫哈娃。阿丹和哈娃成了亲，生出了很多后代幸福美满。跟佛教不同，伊斯兰教认为人类比其它生灵优越。道教天地与我共生。道教认为天地产生之后，日月星辰风雨雷电都有最初的人类（神仙）掌管。这些早期的人类（神仙）用泥土复制了自己（女娲造人）。

比较主流的人类起源学说大概就是上面几种吧（其实应该还有印度教，实在知道的太少了，就省略了）。其中，基督教和伊斯兰教都认为人类是神造的高贵生命。道教认为人类是随着天地而生的，是造物主之一。佛教最不同，它认为人跟其它生命都是轮回转生的。

对比之下，进化论认为自然创造了生命，生命进化出了人类。您还知道哪些比进化论更靠谱一点的学说吗？

6. 你有时间静静思考过这个问题吗？

你的问题真好。

是啊，我在忙什么呢？

春夏秋冬过了很多，一年又一年，七十年过了，都是怎么过的，都干了些什么呢？真得静下来好好想想，都忙了些什么。忙的值不值得，有没有意义。

幼儿阶段，生不逢时，赶上天灾，吃饱饭是大事，三四岁进幼儿园的年龄，就要跟着母亲去地里干活，你别不信，我割一筐草，会得到一块地瓜干。

上小学的年龄，去了学堂，课桌是砖和泥加高梁杆做的，坐的坐位也是砖头的，写字板是瓦片子，老师是一老头，非常严厉，他的教杆就是用来打孩子的。那时候也有体育课，可没有体育老师，三十几个孩子，只有这一个老师，老师很有办法，他把一个小儿麻疲的人找来，让孩子跟在后面学他走路，叫锻炼身体，我们都非常高兴，还盼着上体育课。

青年的时候，我们学雷锋，雷锋精神激励我们，不怕苦，不怕累，那里有困难那里有我们，见困难就上，见荣誉就让，对工作象夏天，对同志象春天，对敌人象冬天，对资本主义象秋风扫落叶。青春燃烧，激情似火，做好事不留名。为大家，不为小我。

壮年时期，遇到开放改革，没有了人民公社，分田到户，自耕自种自已收割，日子越来越好，种地还有补贴，计划生育好，我们只生一个，人民从思想到生活，有了大的发展提高，从量到质有了新的飞跃。

退休了，也没想过这一生都忙了什么，是该静下心来，认真想一想，自己一生的功与过。

想想没有功劳也没有什么过错，有的是辛苦劳累，喜怒哀乐，对社会没添乱，对人对事，良心上都能说的过，父母都送进了天堂，孩子也成家立业。

平凡的人生过去了四分之三，没有多少后悔，也没有多少遗憾，只是觉得对自己有点点亏欠。

还好，从现在起，对自己好点，不算太晚，干点喜欢的事，让最后的人生丰富点，保养好身体，少生病，别给孩子找麻烦。

7. 一个女生该如何保持精致感？

与其说走向精致，不如说，像我们这样的普通女孩，如何规划自己生活，让它更健康，被你爱的人和爱你的人，更好的接受和爱。

没有大道理，没伪精致，只是说说我自己当下的生活，和每天规划一点点，实现一点点就很满足的关于未来。

1. 世界上的任何事都需要经营，包括你的从头到脚

我看过一本医学杂志上说，女人的生理盛衰周期是7年，7岁开始换牙长头发，14岁性开始出现生理期；28岁全身达到最旺盛时期；35岁开始气血衰退；42岁头发开始变白；50岁以后，不再有生育能力。除了童年期，每一次的间隔，都不超过十年，青春的时间如此短暂。

所以我觉得，聪明的女人，是从生活中，一点一滴学会如何爱护自己，不仅让自己的生活有品质，有情调，还要学会在有限的时间段，如何经营当下的美丽。

经营的好，50岁也能很动人。我们系里的周老师，我还记得第一次见到她，一身老上海真丝旗袍，丝绒披肩，外加盘头，在宋词鉴赏方面侃侃而谈，潇洒流利一气呵成，真的让人印象非常深刻。

周老师年轻时也不是什么大美人，圆脸，单眼皮，除了皮肤白皙，几乎貌不惊人。但是，多年的外在气质打磨与内在涵养的不断提升，真的让她变得很优雅，一颦一笑令人喜爱。（为了老师的隐私，就不放照片了，^_^）

从她身上，我发现，优雅真的不是只有舞台的聚光灯下才有，每个女人都有她专属的美丽和优雅，只要你肯付出千百倍的耐心去挖掘自己。

首先，我觉得要做一个学会关照细节的女人，不要沉溺对长相的抱怨，做你能改变的每一点。

（1） 关于眉毛和睫毛

我觉得一个人的神采风度，与眉毛都很大关系，眉清眼亮，也是眉在前，眼在后，可见保养眉毛，对人的影响有多大。

如果你跟我一样，是多眉星人，就不要把眉毛修的太细，更不要为了某个流行的眉形和颜色，把自己的天然眉剃掉或给自己染眉。只要按照自己的脸形，修出淡淡不经意的质感就可以了。

相比人工的半永久，我觉得天然的眉毛更有自然灵动的美，如果需要修饰，我会用一个着色不是那么深，能画出淡然悠远烟色眉型的眉笔或眉粉足够了。

这是出去玩，随手买的谢馥春，

一直觉得“似蹙非蹙罥烟眉”就是这种颜色，眉黛懒舒，淡然悠远，对待眉毛，我就一个字“懒”，两个字“天然”。

（2） 关于眼睛。

很多集美问我黑眼圈怎么办，我觉得女孩子大多数的黑眼圈有三个原因：

①体寒：冷饮吃的太多，不分冬夏，冬天还要穿短裙露脚踝，都很有可能造成寒气入侵。

②饮食不规律，过度节食。这种一阵猛吃，一阵不吃的坏习惯，很容易造成真黑眼圈。

③熬夜。这个真的不必再说了，没要紧事，真的不要，不光是眼睛，对哪都不好。

预防黑眼圈，我一般靠运动，高阶的瑜伽，没有教练不能随便做，教大家个简单的，就是扭腰。

方法:两腿稍微分开，呼吸平稳，双手叉腰，然后慢慢的扭转上身，转到身体的极限后，在转另一方。经常做这个动作，可以帮助肝肾排毒，色素沉积的机会变少了，自然能慢慢改善黑眼圈。

（3） 关于养唇

我不管在天气干燥还是湿润的时候，晚上睡觉前，都会给自己涂润唇膏，相比白天喝水吃东西的需求多，晚上睡觉的时间恰好是护唇的最佳时间。

除了润唇膏，冬天还会给自己调个润唇防燥的小汤饮：

除雪梨削皮切块，加少量冰糖，炖盅焖煮半小时，对缓解嘴唇开裂起皮很有效。

（4） 关于头发

我从没染过头发，也没烫过卷发。发色是自然黑长直，因为发质还算不错，所以更喜欢让它保持原样。我不喜欢理发店的洗发服务，所以每次需要修剪头发前，宁可在家里把头发洗好再去。

洗头发之前，都会用木梳，把头发理顺，手指插入头发给头皮按几分钟，然后再洗头。

洗发水买的是我最喜欢的蜂蜜味的，我属于偏油的发质，这个TLab的蜂蜜小金瓶，特别对我的喜好，我觉得它简直就是给我设计。

控油的效果很不错，洗一次能保持三天不油不痒，还能把头发那种自然的光泽，慢慢的洗出来。

洗完晾干，头发那种柔软的缎光，能让人忍不住想抚摸你的头发，男票亲测有效，O(∩_∩)O哈哈~

（5） 关于手

关于手部的保养，我觉得护手霜和身体乳，是必不可少，因为手部可能使我们身体器官里触摸外界物品和清洗次数最多的了。

护手霜或身体乳含有一些有效的修复成分，可以对外界物质和洗手的过多摩擦有一定的修复作用，所以不会觉得繁琐，反而会把它看成是生活调理重要的一步。

不过，我把身体乳和护手霜合二为一了，这个能揉出牛奶珠的小白瓶很可爱，味道是淡淡的奶油味，不会像某些护手霜散发出俗气的脂粉味，熊果苷是天然美白成分，有效而简单，不好吗，^_^

想让手指纤秀好看，平时涂护手霜的时候按一按，长久坚持，就能使关节不匀和粗大的手，慢慢变得粗细均匀，白净好看了。

手指瑜伽：

如果手特别干燥，甚至出现了裂口和手纹特别重的情况，也可以每天睡觉前，用热水泡手15分钟，把手彻底清洗干净后，把橄榄油和护手霜，调配好，厚厚的涂在手上。然后，缠上保鲜膜，静等半小时。坚持一段时间，双手就会越来越嫩，手上的小细纹也都能淡化掉。

（6） 关于口香

工业香精配制的口香丸，我自己从来不吃，嘴巴是香了，但是进到身体里会发生什么事情，谁也说不清。

山楂陈皮甘草茶，对调理脾胃和肠道很好，我一般会在午饭后半小时，给自己冲一杯，既能消解油腻，又能助消化，去除口腔里食物消化带来的消化道异味，有时还会加一点小荷叶，来清火降燥。

但荷叶属寒凉，脾虚虚寒的集美们不要加。

（7） 关于体重

我从差不多六七岁的年纪就开始在少年宫参加芭蕾班，从此之后的形体锻炼就一直没有停过。锻炼加控制饮食，可能是在我所有的生活经历中，最能达到控制体重的方法了。

再来说三个吧：

①婴儿式：

脚背贴地，跪坐在脚跟上。先深吸气，接着呼气前弯，胸腹贴着大腿，前额贴地。胳膊放松，放在脚旁边，掌心向上。这个温和的前弯姿势，以舒适的方式消除背部僵硬，舒缓神经，常做能缓解背痛，防止塌肩。

②战士式

这是一个力量与平衡兼济的姿势，但是不要勉强自己，如果有高血压和血液循环问题，不要做。

将双脚宽阔的分开站立，手臂放在体侧。左脚稍向内，右脚向右90度。右脚跟应与左足弓对齐。双臂侧平举，弯右膝，让小腿垂直于地面，膝盖与脚趾同向。稍收下巴，同时转头看右手，稍微收臀。让肩膀处于髋部的正上方，双脚均匀压地，挺直左腿，均匀呼吸，保持10—20秒。

还原时，头部慢慢转向正前方，伸直右膝，两脚转到前面。觉得累，就放下手臂，休息片刻，然后换边重复练习。

③雷电坐

吃完饭，以雷电坐的姿势休息6分钟，能缓解腹胃的饱胀不适感，尤其是脾胃不调，吃完总打嗝的集美们。

双膝并拢或稍微分开着地，脚跟分开，大脚趾互相交叉，脚跟朝外像马鞍一样，坐在上面，（或简单的脚趾朝后，坐在脚跟上）。保持背部挺直，双手放在腿上，放松手臂和肩膀，自然呼吸。

2. 恋爱和相处都需要长久的耐心

我是一个性格安静，且慢热的人。而且，我脸盲症，真的，只见过一次的人，根本就记不住人家长什么样。

我对人的印象，一般都是通过姿态，言谈，气度，以及穿着打扮，干净程度来判断的。

男票是我弟的学长，同一个城市，另外一所大学。我第一次见到他，第一次约会的时候，为了报复他俩为了学生会主席这点破事儿，背后算计我，我当时的打扮是这样儿的。

随意的短袖衫和找同宿舍集美借的破洞牛仔裤，连平常披着的长发，都扎成了鸟窝状，出门的时候简直自己都不敢看，捂脸。

因为，我想知道，除了外貌的修饰，这个表白喜欢我的男生，还会在意些什么？

其实，我在他之前，是没有具体的恋爱经验的，所以我任性的迟到了半个多小时，半路上还特别心机的打电话给对方说堵车。其实坐地铁，怎么可能堵车？

当时，他只是淡然的提醒我注意安全，慢慢来，等着我。

后来，相处下来，我发现他是个非常有耐心的人，并且善于理性解决复杂的问题，不轻易放弃，对想做事，喜欢的人，充满执着。

人恰恰就是自己缺什么，就会对别人有的产生好感，我恰恰缺乏这种理性解决问题的天赋。

我特别喜欢的舞蹈家金星女士，在她的talkshow里说过关于她先生的一件事，金女士是个心直口快的东北女人，生活中相处，她的先生难免被数落，可她说令她感动的是，每次她无理绕三分的时候，对方都耐心解释，即便是对方也很生气，但从不对她，而是走开，等她冷静，甚至是踢家里的纸袋撒气，也不会向对方发脾气。

我非常欣赏这位先生的耐心和气度，并且觉得不管是男人还是女人，当街或者当众撒气，都非常不雅，只会让自己难看，更让对方难堪。

尊重和细水长流，是我一直期待的相处模式。很幸运，我和男票在这一点上共识很深。

所以，还没谈过恋爱的集美们，恋爱不是不断试错，而是明白自己想要什么样的人，并且学会包容和尊重。

我的恋爱的相处过程，其实很简单，除了刚开始跟所有谈恋爱的情侣一样，一起看场电影，逛逛喜欢的书店，咖啡店餐厅一起坐坐聊天，没有任何惊天动地。

后来，我们相处就变成了所有家庭琐事的日常，做饭，一起买菜，洗碗，一起打扫卫生，一起听音乐，还有互相关心和照顾彼此，在彼此生病的时候，陪着对方吃药打针吊水。

我

真的喜欢这样的相处模式，因为只有生活状态的彼此，才更加真实和稳定，模拟共同生活的状态，才知道以后是否有勇气接受婚姻。

因为，题主提到了自己也在期待一段恋爱，我就分享了一下我的恋爱经验。爱自己，做更好的自己，学会爱已而爱人。

相信自己，你只需去找你觉得对的人，而不是单方面的讨好和付出，彼此尊重和理解，才有可能在以后的生活中，达到共识和包容。

因为你是你的样子，不是别人，所以爱你的人，终会爱你。

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